2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1175 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: Tee, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Rote Paprika, Weizenbrötchen. 昼食: Ja! Wiener Würstchen, Brokkoli, Reis (Gekocht). 夕食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). 軽食/その他: Oreo Oreo Torte, Rum, Lidl Christkindl Glühwein , Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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