2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1998 kcal
|
脂質: 108.78g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 210.73g.
朝食: Dunkin' Donuts Шелл Донат Малиновый, Салат с корейской, Пюреха, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Вязанка Сосиски Сливушки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Свинина тушеная, Пюреха, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Макдоналдс Сахар, Hame Паштет Деликатесный с Чесноком, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Пончик, Красная Цена Молоко 3,2%, Laktein 80%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|