2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1781 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 176.52g.
朝食: Mandarine, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Butter, Albona Paniermehl, Spiegelei, Blumenkohl, Langnese Stracciatella. 夕食: Ja! Schinkenwürfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Hirtenkäse. 軽食/その他: Teviana Apfel-Sahne-Schnitte. もっと...
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体重に変化ありません
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