2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1301 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Яичница с помидором. 昼食: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. 夕食: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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1629 kcal
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運動:
6689 шагов - 1 時間 35 分, 休憩 - 16 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間 9 分. もっと...
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体重に変化ありません
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