2020年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1708 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: Nissin Crispy Crackers, Buah Naga. 昼食: Cimol, Kerupuk Udang, Cireng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Semur Daging, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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