2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1341 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 67.77g.
昼食: 小黃瓜, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡, So Good 無糖杏仁奶, Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 杏仁薄片. 夕食: 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 小白菜, 石安牧場 柔滑布丁, Costco Daisho日式燒肉醬, 雞腿排, 玉米筍, 香菇, 雞蛋, 杏鲍菇. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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