2020年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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181 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 91.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1054 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 92.12g.
朝食: Tuna-Dip je Brot, Aldi Dreisaatbrot. 夕食: Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Salat (ohne Fisch/Fleisch). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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