2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1382 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Ржаной Хлеб, Golden Kings Клетчатка из Семян Тыквы, Эко Клетчатка из Семян Льна. 昼食: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Голландский, Огородников Свекла Столовая. 夕食: Треска Отварная, Своя Компания Щи с Курицей, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|