2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1122 kcal
|
脂質: 44.43g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 133.62g.
朝食: Fish House Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 昼食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вязанка Ветчина Столичная, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Каравай Ржаной Хлеб, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|