2020年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1259 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Miso Soup. 軽食/その他: Tempeh, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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