2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1441 kcal
|
脂質: 65.81g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Бежин Луг Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо. 昼食: Сыробогатов Сыр Голландский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Чай с Молоком, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|