2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1435 kcal
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脂質: 75.64g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 165.59g.
朝食: Badem, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bal. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar, Biber Dolması. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ayva Tatlısı, Havuç, Kuru Kayısı, Muz. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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