2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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843 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 25.39g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Fitbar Fitbar Choco Delight. 昼食: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Bengkoang, Jeruk, Maicih Keripik, Nissin Mini Stick. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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