2020年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2349 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 322.70g.
朝食: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебец, Greenfield Чай Чёрный, Медоборы Десерт Малиновый, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Магнит Кукуруза Консервированная, Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Варенье, Конфета, Суперсуп Гороховый с Беконом . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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