2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1543 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 249.69g.
朝食: Жареный Картофель, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Грона Печенье Наполеон. 昼食: Сахар, Чай, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Вермишелевый Суп. 夕食: Семга Жареная, Булгур (Вареный), Чай, Конфета. 軽食/その他: Коровай Хлеб Ржаной Московский. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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