2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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950 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bayam, Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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