2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1228 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 99.93g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Просто Гречка, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Веселый Молочник Кефир 1%. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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