2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1391 kcal
|
脂質: 79.92g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Овсяноблин. 昼食: Оладьи, Солонина, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Гречневый Суп, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Винегрет. 夕食: Свинина Отварная, Верный Пастила Домашняя. 軽食/その他: Винегрет. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|