sp.sabineの日記, 2020年 12月 28日

2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.1 kg これまでの減量分: 34.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:

1757 kcal

脂質: 61.73g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 171.75g. 朝食: More Nutrition Total Protein. 昼食: Apfel Cheesecake. 夕食: Jägerpfanne, S-Budget Eierspätzle. もっと...

1953 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 41 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 19 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.2 kg増量中

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