2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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997 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 92.81g.
朝食: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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