2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1259 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 119.62g.
朝食: АО Тандер Яблоко, Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыр, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная. 軽食/その他: Фабрика Качества Колбаса Любительская. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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