2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1803 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 154.09g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Roma Malkist Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Daun Kenikir, Pakcoy, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Pakcoy, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Kenikir, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Roma Malkist Coklat. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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