2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
3083 kcal
|
脂質: 72.02g | たんぱく質: 246.53g | 炭水化物: 371.96g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Киви, Какао, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|