2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1510 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 112.13g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Ремит Балык Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Сырки творожные, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Салат с курицей и капустой. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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