2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1800 kcal
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脂質: 112.10g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: Farmdale Full Cream Milk, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Kraft Singles - Original, Forresters Natural Californian Walnuts, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Egg (Whole) , Avocado, Musashi Shred & Burn, Farmdale Full Cream Milk, Bananas , Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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