2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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2160 kcal
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脂質: 73.29g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 310.13g.
朝食: Coffee, Bananas, MRM Veggie Protein, Kitu Super Creamer French Vanilla, Dole Frozen Mixed Fruit, Earthbound Farm Organic Power Greens. 昼食: Calavo Avocado, Gardein Beefless Ground, Progresso Canned Black Beans, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. 夕食: Candied Sweetpotato, Pepperidge Farm Puff Pastry Sheets, Green String Beans, Bouillon Vegetable Broth, Kroger Corn Starch, Beyond Meat Beyond Beef, Honey Gold Baby Potatoes , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Del Monte Fresh Cut Asparagus Tips, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Gala Apples, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. 軽食/その他: Tostitos Medium Salsa, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. もっと...
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週に19.5 kg増量中
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