2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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633 kcal
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脂質: 6.22g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Melon. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Putih Telur, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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