2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1092 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Tape Singkong. 昼食: Nasi Goreng Cina, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Kecambah, Pakcoy, Telur Ikan, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Pakcoy, Wortel Dimasak. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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