2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1855 kcal
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脂質: 75.89g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 201.21g.
朝食: みかん, トースト, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: チキンサンドイッチ. 夕食: ビール, セブンプレミアム 焼豚切落し, サラダ, 味噌汁, グラタン. 軽食/その他: ロッテ マカダミアチョコレート (38g), ショートケーキ, CGC ひとくちチョコレート. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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