2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
279 kcal
|
脂質: 10.95g | たんぱく質: 8.37g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis. 夕食: Martabak Telur, Martabak Keju. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Oven. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|