2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1357 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Президент Сыр Творожный, Командор Круассан Зерновой, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 昼食: Ашан Сыр Дор Блю, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Красный Яр Торт Красный Бархат. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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