2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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710 kcal
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脂質: 13.06g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 65.54g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang. 昼食: Ubi Ungu Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Chia Seed, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Melon, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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