2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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955 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 113.40g.
朝食: Dim Sum Siomay, Anlene Actifit Original. 昼食: Indonesian Oncom Sauce, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Nasi Putih. 夕食: Aice Ice Milk Sandwich. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Banana Oatmeal Pancakes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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