2013年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 5日:
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2256 kcal
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脂質: 134.39g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 125.49g.
朝食: Шоколадный Кекс, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Русский Хлеб Батон Ароматный, Сливочный Сыр. 昼食: Пельмени Мясные Подушечки "Потешки". 夕食: Помело, Сливочный Сыр, Зеленые Оливки, Белое Столовое Вино. もっと...
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2654 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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