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fim de jejum de 24 horas
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1190 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Suco de Couve com Limão. 昼食: Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolinha Verde, Beterrabas, La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Seara Pizza de Calabresa, Atum em Óleo (Enlatado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Canto de Minas Ricota Fresca, Ameixa Seca, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Suco de Maracujá. もっと...
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体重に変化ありません
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