2013年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 5日:
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1591 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 216.94g.
朝食: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Cocktail de Fruits. 夕食: Vinaigrette Légère, Tomates, Steak de Bœuf, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri. 軽食/その他: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). もっと...
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2735 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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