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Depois do Natal consegui baixar 100g!!!! 😄😄😄
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1819 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 159.52g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Ovo, Melão Amarelo, Vale do Sol Pão de Forma Integral . 昼食: Max Titanium 100% Whey , Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Chester, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Melão Amarelo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Max Titanium 100% Whey , Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Ovo, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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