2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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2266 kcal
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脂質: 156.88g | たんぱく質: 148.78g | 炭水化物: 52.23g.
昼食: Gewürzgurken, Hartgekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Cheddar-Käse, Aldi Eiweisstoast. 夕食: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Kühne Rotkohl das Original, Lidl Mozzarella , Leicht und Fit Schinkenwürfel , Frischkäse, Blumenkohl (Gefroren). 軽食/その他: K-Classic Mandeln Ganz . もっと...
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2381 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間 32 分. もっと...
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