2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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2516 kcal
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脂質: 113.31g | たんぱく質: 116.28g | 炭水化物: 257.32g.
朝食: Desinchá Chá, Melitta Café sem Açúcar , Torta de Frango. 昼食: Subway Tomate, Alface, Molho de Pimenta, LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Coalho, Kafta, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Torta de Frango, Mousse de Maracujá, Torta de Limão, Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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