2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1507 kcal
|
脂質: 54.89g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 100.89g.
朝食: Каждый День Компотная Смесь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. 昼食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Избенка Кефир 1%, Яичный Желток, Селедка. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|