2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1063 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Danone Leite Fermentado Danoninho , Queijo Branco. 昼食: Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango com Bacon . 夕食: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Branco, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 軽食/その他: Coco Seco, Mexerica, Queijo Branco, Predilecta Goiabada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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