2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1128 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 135.38g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. 夕食: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. 軽食/その他: Bolo de Macaxeira, Wickbold Pão do Forno Integral, Aritana Pipoca Doce. もっと...
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体重に変化ありません
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