2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1276 kcal
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脂質: 259.21g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 100.73g.
昼食: Keten Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Havuç, Yeşil Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Nar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Badem, Hindistan Cevizi Yağı. 夕食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 軽食/その他: Sütaş Günlük Süt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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