|
Sonntag, Bauchumfang 96,5 cm
|
103.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
3062 kcal
|
脂質: 129.17g | たんぱく質: 167.67g | 炭水化物: 302.55g.
朝食: Aldi Frischkäse-Fass, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Dreistern Gulaschsuppe mit Kartoffeln, Baguette. 軽食/その他: Nusstorte. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|