2020年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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2653 kcal
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脂質: 137.45g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 303.28g.
朝食: Lidl Pecannotenbroodje, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Holger Zweedse Broodjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 夕食: AH Komijnenkaas, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Kampioentjes Meergranen. 軽食/その他: Bolletje Ijs, Jumbo Chocolademelk Vol, Plus Speculaasbrokken. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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