2013年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 4日:
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2104 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 317.21g.
朝食: Café con Leche Descremada, Medialuna. 昼食: Alcaucil, Banano, Salsa de Tomate, SanCor Queso Reggianito Rallado, Lucchetti Spaghetti. 夕食: Arcor Dulce de Batata, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. 軽食/その他: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Sandwich, Vermut, Café. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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