2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1458 kcal
|
脂質: 54.03g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Бондюэль Зелёный Горошек, Буше Зерновой Багет, Жареное Яйцо. 昼食: Форель Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Буше Зерновой Багет, Треска, Семга Слабосоленая, Сушеное Манго, Coca-Cola Кола. 軽食/その他: Обычные Блины, Мираторг Буженина "Домашняя", Клементины. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|