2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1498 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Lay's Чипсы с Солью, Мандарины, Кефир 2,5%, Греческий Салат, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Мандарины, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|