2013年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 4日:
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764 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 63.06g.
昼食: Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Ken's Steak House Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Cucumber (Peeled), Celery, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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