2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1736 kcal
|
脂質: 107.77g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Сахар, Сгущенка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Доброфлот Сельдь Консервы, Винегрет, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. 夕食: Оливковое Масло, Шпинат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|